นอกจากอาการปวดหลังแล้วก็อาการปวดหัวนี่แหละที่แวะมาทักทายบ่อยๆ นอกจากปวดหัวเพราะมีเรื่องกวนใจแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เราปวดหัว และตำแหน่งของการปวดก็เกิดจากาเหตุที่ต่างกัน มาดูว่ากันว่ามีอะไรบ้าง
ปวดไมเกรน
ปวดขมับด้านใดด้านหนึ่งหรือทั้งสองข้างแบบตุบๆ บางครั้งปวดไปถึงกระบอกตา อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะร่วมด้วย ถ้าปวดแบบนี้เป็นอาการของโรคไมเกรน เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่เป็นเวลา ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูดดมควันบุหรี่ ไปจนถึงจ้องหน้าจอคอมฯ เป็นเวลานาน
ปวดหัวเครียด
ปวดบริเวณหน้าผากและขมับ ไปจนถึงหลังศีรษะ ต้นคอ บ่าและไหล่ ในลักษณะเหมือนถูกกดหรือบีบ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ความเครียดและอารมณ์ รวมถึงใช้สายตามากเกินไป
ปวดไซนัส
ปวดหน่วงๆ บริเวณหน้าผาก โหนกแก้ม ไปถึงดั้งและข้างจมูก ซึ่งเป็นตำแหน่องของไซนัส อาจเป็นอาการของไซนัสอักเสบหรือโพรงจมูกอักเสบ โดยจะมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น คัดจมูก น้ำมูกข้นมีสี
ปวดกราม
ปวดบริเวณกรามจนถึงข้างหู กรามอักเสบ เคี้ยวอาหารแล้วรู้สึกผิดปกติ มีความเสี่ยงเป็นกระดูกกรามอักเสบ
ทำยังไงให้อาการปวดหัวดีขึ้น
- กินยาบรรเทาอาการปวดหัว
- นวดบรรเทาหรือทำกายภาพบำบัด
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ปวดแค่ไหนต้องไปหาหมอ?
- ปวดมากแบบไม่เคยเป็นมาก่อน
- ปวดจนรบกวนชีวิตประจำวัน
- มีอาการอื่นข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ อาเจียน อาการชา
- ปวดเป็นระยะเวลานานหลายวัน
ที่มา