เจ้านายทั้งหลายฟังทางนี้ เมื่อผลวิจัยล่าสุดของสถาบันโพลีเทคนิคและมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเวอร์จิเนีย (Virginia Tech) ในสหรัฐฯ ระบุว่าการตอบอีเมลช่วงนอกเวลางาน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของลูกจ้าง รวมทั้งความสัมพันธ์ในครอบครัวด้วย
ในการวิจัยนี้ให้กลุ่มพนักงานประจำอายุ 31-40 ปี จากหลากหลายสาขาอาชีพ ที่ต้องคอยตอบอีเมลจากที่ทำงานหลังกลับบ้านไปแล้วอยู่เสมอ ประเมินตนเองด้านสุขภาพ จิตใจ และด้านครอบครัวของพวกเขา
ผลการประเมินออกมาว่า คนกลุ่มนี้ไม่คิดว่าพฤติกรรมการทำงานที่รุกล้ำเข้ามาในชีวิตส่วนตัวนั้นเป็นปัญหามากนัก แต่คู่แต่งงานของพวกเขาส่วนใหญ่บอกว่าพฤติกรรมนี้ ทำให้ตนเองใกล้หมดความอดทนเต็มที
นอกจากนี้ยังพบอีกว่า ในกลุ่มคนที่ตอบอีเมลนอกเวลางานนั้น มีโอกาสป่วยบ่อยกว่าปกติ มีระดับความเครียด และความวิตกกังวลที่เพิ่มสูงขึ้นกว่าในอดีต ไม่เพียงแต่ตัวพวกเขา แต่ยังรวมไปถึงคู่ครองของเขาด้วย
ศ.วิลเลียม เบกเกอร์ หัวหน้าทีมวิจัย กล่าวว่า หากปล่อยให้ลูกจ้างกลุ่มนี้มีพฤติกรรมเช่นนี้ต่อไป จะยิ่งเลวร้ายลงจนหมดไฟในการทำงาน ทำให้ถึงขั้นต้องลาออกหรือชีวิตครอบครัวล่มสลายได้
รู้กันแบบนี้แล้ว ก็อย่าลืมแบ่งเวลาการทำงานกับการใช้ชีวิตส่วนตัวให้ดี อย่าให้การทำงานเข้ามายืดเวลาทั้งหมดของชีวิตไป เพราะผลเสียที่ตามมานั้นไม่ใช่เล่นๆ เลย
ที่มา : บีบีซีไทย