category ผลการศึกษาวิจัยระบุ นักกีฬาอีสปอร์ตอาจสุขภาพดีกว่าคนทั่วไป เนื่องจากออกกำลังกายเกินมาตรฐาน WHO กำหนด


: 18 กุมภาพันธ์ 2564

 

คนที่ชื่นชอบการเล่นเกม โดยเฉพาะนักกีฬาอีสปอร์ต ในมุมมองความคิดของใครหลายคน มักจะเป็นคนที่นั่งอยู่กับที่ ไม่ค่อยออกแรง ออกกำลังกาย เหมือนคนทั่วไป นั่นอาจเป็นเพราะภาพจำที่ติดมาจากภาพยนตร์ การ์ตูน หรือใดใดก็ตาม ซึ่งเรามักคิดว่าคนเหล่านี้มักเสพติดอาหารขยะ และนั่งอยู่หน้าจอตลอดวันไม่หลับไม่นอน ไม่ทำอะไรที่ดีต่อสุขภาพเลย

แต่การศึกษาวิจัยจาก German Sport University Cologne ระบุว่า ถึงแม้นักกีฬาอีสปอร์ตจะมี Energy Drink เป็นส่วนหนึ่งในชีวิต แต่ในมุมอื่น ๆ พวกเขาอาจจะมีอาหารการกินที่ส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่าคนทั่วไปด้วยซ้ำ

โดยการศึกษาดังกล่าวได้ศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างนักกีฬาอีสปอร์ตกว่า 820 คน เกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน การดื่ม และการออกกำลังกายในแต่ละสัปดาห์ ก่อนจะนำไปเปรียบเทียบกับพฤติกรรมของคนทั่วไป

ผลปรากฏว่า นักกีฬากลุ่มนี้บริโภคน้ำตาลน้อย แถม Energy Drink ก็ดื่มไม่เยอะมากอย่างที่เข้าใจ (แต่ต้องดื่มเพราะส่วนมากเป็นสปอนเซอร์)

ในเรื่องของการกิน ถึงแม้จะมีผู้ชายเพียง 15% และผู้หญิงเพียง 25% ที่กินผักครบตามหลักโภชนาการ แต่สำหรับเนื้อสัตว์ พวกเขาทุกคนมีการบริโภคเนื้อสัตว์ในเกือบทุกวัน ทำให้ไม่ขาดสารอาหารอย่างโปรตีน

ส่วนในเรื่องการออกกำลังกาย คนกลุ่มนี้มีการออกกำลังกายเยอะกว่ามาตรฐานที่ทางองค์การอนามัยโลกกำหนดไว้ โดยมีการใช้ร่างกายมากถึง 9.5 ชั่วโมงในแต่ละสัปดาห์ ซึ่งเป็นตัวเลขที่ค่อนข้างสูงกว่าคนทั่วไป

อย่างไรตาม ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 นักกีฬาจะต้องเป็นคนรายงานผลเข้ามาด้วยตัวเอง ซึ่งอาจเกิดความผิดพลาดที่เกินจริงได้บ้าง แต่ทีมงานเชื่อว่าการสำรวจผู้คนจำนวนมากจะให้คำตอบเหล่านี้เชื่อถือได้มากขึ้น

 

ที่มา BrandThink

 

TAG :
Writer Profile : Jiratchaya Laosakul
The Zero Junior #6 ผู้คลั่งรักเกิร์ลกรุ๊ป ชอบอ่านมังงะ เวลาว่างดูอนิเมะ เป็นเด็กวารสารที่ชื่นชอบงานเขียนและมีความฝันว่าอยากจะเปิดร้านหนังสือเป็นของตัวเองในสักวัน
View all post
[QUIZ] จำได้ไหม นี่หนังไทยเรื่องอะไร ??

[QUIZ] จำได้ไหม นี่หนังไทยเรื่องอะไร ??

5 นวัตกรรมช่วยรักษาระยะห่างทางสังคมที่ทั้งไทยทั่วโลกใช้กัน

แฟนคลับวง BTS ระดมเงินบริจาค #BlackLivesMatter กว่า 1 ล้านเหรียญสหรัฐฯ

เปิดตัวทางการ! Playstation 5 ยุคใหม่ของการเล่นเกมมาแล้ว พร้อมอัปเดตเกมอีกเพียบ!!

ออสการ์ ประกาศเลื่อนจัดงานไปเมษายน 2021 ด้วยสถานการณ์ COVID-19

ดาร์ลี เตรียมเปลี่ยนโลโก้ หลังผู้บริหารกังวลว่าอาจสื่อไปทางเหยียดสีผิว

Olympus ลาวงการ ขายธุรกิจต่อให้ JIP แล้ว

L'Oreal เตรียมหยุดใช้คำ

L'Oreal เตรียมหยุดใช้คำ "ปรับผิวขาวกระจ่างใส" แสดงจุดยืนต่อต้านการเหยียดสีผิว

ถอดหน้ากาก อดรูปถ่ายไม่รู้ด้วย! Disney World แจ้งผู้เล่น ห้ามถอดหน้ากากระหว่างเล่นเครื่องเล่น

สรุปความน่าสนใจในงาน “Galaxy Unpacked Virtual Event” 

เควิน เมเยอร์ ซีอีโอ Tik Tok ประกาศลาออกจากตำแหน่งแล้ว

กักตัวยังไงก็ไม่เหงา! Tinder เปิดตัว Swipe Night ซีรีส์ทางเลือกรูปแบบใหม่ เล่นพร้อมกัน 12 ก.ย. นี้

ทำไม Among Us เกมทำลายมิตร เพิ่งมาฮิตหลังเปิดตัวได้ 2 ปี

ชวนชิมผลไม้ในตำนาน Honeyfruit จากเกม League of Legends : Wild Rift มาให้ลองในไทยแล้ว! 11-15 พ.ย. นี้เท่านั้น