category วันนอนหลับโลกสำหรับอย่างไร ทำไมเราต้องใส่ใจการนอนขนาดนี้

Writer : Sam Ponsan

: 17 มีนาคม 2560

the-world-sleep-day

วันนอนหลับโลกสำคัญอย่างไร ในเมื่อเราทุกคนก็ต้องนอนหลับกันเป็นเรื่องปกติมันดูมีความสำคัญถึงขั้นต้องแต่งตั้งให้เป็นวาระรับโลกเลยเหรอ เรามีคำตอบ

+ วันนอนหลับโลกหรือ The World Sleep Day เป็นวันสำคัญที่เริ่มต้นครั้งแรกเมื่อปี 2008 โดย World Association of Sleep Medicine (WASM) หรือสมาคมเวชศาสตร์การนอนหลับโลก เป็นผู้เสนอให้จัดวันนี้ขึ้นมา

+ งานจัดขึ้นทุกวันศุกร์ในสัปดาห์ที่สองของเดือนมีนาคม ซึ่งปีนี้ตรงกับวันที่ 17 มีนาคม

+ วันนอนหลับโลกถูกตั้งขึ้นมาเพื่อชวนชาวโลกมาให้ความสำคัญของการนอนหลับเนื่องจากการนอนหลับที่ดี และเพียงพอจะเป็นสิ่งที่ทำให้สุขภาพร่างกายของเราดีไปด้วย

+ ปัญหาการนอนหลับไม่สนิทเป็นปัญหาระดับโลก โดยอาการเจ็บป่วยในร่างกายกว่า 45% มีสาเหตุมาจากการนอนไม่เพียงพอ หรือนอนไม่ถูกสุขลักษณะ ดังนั้นจึงต้องมีสักวันที่เตือนให้คนทั่วโลกเข้าใจความสำคัญของการนอน

+ ปีแรกที่จัดคือวันที่ 14 มีนาคม 2008 คำขวัญของงานคือ Sleep well, live fully awake

+ สำหรับปีล่าสุดมีคำขวัญว่า Sleep Soundly, Nurture Life

+ คนเราควรนอนวันล่ะ 7 – 8 ชั่วโมงเพื่อสุขภาพที่ดี ใครที่บอกว่าวัยรุ่นเป็นสิ่งมีชีวิตที่อดนอนได้ไม่เป็นไรหรอกนั้นไม่จริง!

+ ดูรายละเอียดของโครงการนี้ได้ที่ worldsleepday.org

ที่มา – wikipedia

TAG :
Writer Profile : Sam Ponsan
นักเขียนหนุ่มสุดเท่ที่ชื่นชอบการขี่มอเตอร์ไซค์เป็นชีวิตจิตใจ ขนาดฝนตกยังยอมขี่รถตากฝนเลยเพราะคิดว่าทำแล้วเท่ งานอดิเรกของเขาคือการไปออกกำลังกายเพราะเชื่อว่าทำแล้วเท่ ปัจจุบันก็ยังชอบทำ Content อะไรเท่ๆ ลงเว็บ Mango Zero ด้วย แหม่...เท่จริงๆ
Blog : Social Media : Facebook, Twitter
View all post
เพราะเป็นญี่ปุ่นจึงใส่ใจ  มาดู 12 วันประจำชาติสุดน่ารักของคนญี่ปุ่นกัน

เพราะเป็นญี่ปุ่นจึงใส่ใจ มาดู 12 วันประจำชาติสุดน่ารักของคนญี่ปุ่นกัน

TrueMove H เซ็นสัญญา BNK48 ไอดอลกรุ๊ป สุดฮอต เป็นพรีเซ็นเตอร์แล้ว !! เจาะกลุ่มคนรุ่นใหม่ ย้ำภาพที่ 1 ในใจวัยทีน

หวานให้สุด! How to ทำภาพหน้าจอมือถือให้เป็นคู่ต่อกัน ไว้ฟินกับแฟนได้ง่ายๆ

มาแล้ว! “ตู้ขายต้นไม้อัตโนมัติ” แห่งแรกในไทย ต้นจริง ดอกไม้จริง พร้อมปลูกได้เลย

BINGO!! วิธีรักษ์โลกเริ่มได้ที่ตัวเรา ฉบับชาวออฟฟิศ

Wake up creativity! 5 ทริคปลุกความคิดสร้างสรรค์ในตัว

NASA พาสนูปี้กลับมาแล้ว กับ Happy meal ชุด Peanuts x NASA จาก McDonald’s

สิ่งที่ฉันได้ทำเมื่อฝึกงานที่ Mango Zero

สิ่งที่ฉันได้ทำเมื่อฝึกงานที่ Mango Zero

จองตั๋วเครื่องบินยังไงให้ถูกที่สุด? 5 สิ่งควรรู้ก่อนจองตั๋วเครื่องบิน

MRT เปิดให้ขึ้นฟรี ที่ส่วนต่อขยายสถานีวัดมังกร-ท่าพระ ตั้งแต่ 29 ก.ค. - 28 ก.ย. นี้

KBank K CHECK ID เปิดให้บริการแล้ว เปิดบัญชีออมทรัพย์ดิจิทัลบน K PlUS ไม่ต้องไปธนาคารก็เปิดบัญชีได้

ทำงานกับคนต่าง Gen ยังไงให้มีความสุข

รวมฟีเจอร์เด่น Samsung Galaxy Note10 / Note10+(เห็นแบบนี้...ต้องซื้อแล้วไหมเนี่ย)

สัมผัสความคิด "ไอซ์ พาริส" กับการสัมภาษณ์ที่ชวนละมุน