ปกติเช้าวันจันทร์ก็เป็นอันที่ไม่อยากพลิกตัวลุกขึ้นมาทำงานอยู่แล้วนี่ยิ่งเป็นวันหยุดยาวอีกยิ่งทวีคูณความอยากหยุดต่ออยู่นิดๆ เอาล่ะค่ะ อย่าปล่อยให้ความขี้เกียจเข้าครอบงำ เรามารีเฟรซตัวเองเป็นคนใหม่ที่พร้อมทำงานได้อย่างสดชื่นกันค่ะ! กลับก่อนวันหยุดหนึ่งวัน ทุกๆ ครั้งที่ลางาน เบรกตัวเองไปพักผ่อนแนะนำให้กลับก่อนวันทำงานหนึ่งวัน เพื่อให้ช่วงเวลานั้นเราได้เตรียมตัวพร้อมไปทำงานในวันต่อไป เช่น บางท่านอาจจะกลับจากต่างประเทศ อาจจะมีอาการเจ็ทแลคบ้าง ช่วงเวลาที่ได้พักอีกหนึ่งวันก็จะช่วยปรับเวลานอนของเราได้ หรือจะใช้เวลาไปกับการเคลียร์เสื้อผ้าเพื่อให้มีชุดสวยๆ พร้อมทำงาน ออกกำลังกายยามเช้า ลองเปลี่ยนมาออกกำลังกายเบาๆ ยามเช้า ช่วยรีเฟรซร่างกายได้อย่างดีเลยค่ะ เพราะเป็นการกระตุ้นการทำงานของสมองให้สามารถทำงาน คิดงานได้อย่างประสิทธิภาพมากขึ้น แถมทำให้ทุกวันที่คุณออกกำลังกายเต็มไปด้วยความอารมณ์ดีอีกด้วยค่า จัดโต๊ะทำงานใหม่ อะไรที่ยุ่งเหยิงบนโต๊ะทำงาน ลองจัดวางและเคลียร์ใหม่ดูนะคะ หากเรามีโต๊ะทำงานที่เป็นระเบียบและสะอาดจะช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานและทำให้เราอยากกลับมานั่งทำงานที่โต๊ะบ่อยๆ นะ อย่าพยายามเคลียร์ทุกอย่างในวันเดียว สำหรับบางคนพอเข้ามาทำงานปุ๊บเต็มไปด้วยงานกองที่รอคุณมาเคลียร์เต็มไปหมด แนะนำว่าอย่าเพิ่งเคลียร์ทุกงานให้เสร็จภายในวันเดียว ไม่เช่นนั้นจะทำให้คุณยิ่งรู้สึกเบื่อหน่ายงานตั้งแต่วันแรกที่มาทำงานเลยด้วยซ้ำ พยายามจัดลำดับความสำคัญของแต่งาน เพื่อให้คุณสามารถทำงานได้สำเร็จตามเป้าหมายที่วางไว้ค่ะ จดลิสต์สิ่งที่ต้องทำ การจดลิสค์สิ่งที่คุณต้องทำหรืออยากทำ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องการใช้ชีวิต จะทำให้คุณใช้ชีวิตและการทำงานอย่างมีเป้าหมายและไม่สะเปะสะปะจนกลายเป็นความเบื่อหน่ายไปซะก่อน หากิจกรรมสนุกๆ หลังเลิกงาน ทำงานมาเหนื่อยๆ เครียดๆ แล้วอย่าลืมหากิจกรรมสนุกๆ สร้างความผ่อนคลายให้ตัวเอง เช่น หาหนังสักเรื่องดู เข้ากิจกรรมตีแบดกับเพื่อนๆ ในออฟฟิศ หรือกิจกรรมต่างๆ ที่คุณสนใจ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีในการรีเฟรซตัวเองให้ไม่จำเจ วางแผนทริปเที่ยวครั้งต่อไป กางปฏิทินและลองดูวันหยุดที่น่าสนใจที่เหมาะต่อการใช้พักร้อนดำเนินการจัดทริปต่อไป การวางแผนไว้แต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณเซฟค่าใช้จ่ายในการเดินทางล่วงหน้า การเตรียมตัวและรู้สึกมีเป้าหมายสนุกๆ ในชีวิตที่รอคุณอยู่ เลือกซื้ออาหารเสริมเพื่อเป็นคุณคนใหม่ที่แข็งแรงกว่าเดิมได้ ที่นี่
