เจ็บปวดกันมาเท่าไหร่กับคำว่า ‘เอาออกนิดเดียว’ ที่บอกช่างตัดผม เงยหน้ามาดูกระจกอีกทีถึงกับใจหายไปพร้อมกับผม แต่เมื่อตัดไปแล้ว เอากลับคืนมาไม่ได้ ก็ต้องมีวิธีช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น มาดูวิธีที่ทำให้ผมยาวเร็วตามธรรมชาติ มีน้ำหนักตามแรงโน้มถ่วง ไม่ต้องกลัวบังคนข้างหลัง เล็มปลายผมเสีย อย่าเพิ่งเข้าใจผิดว่ายิ่งเล็มยิ่งยาว แต่วิธีนี้จะทำให้ผมยาวอย่างสุขภาพดี เพราะเป็นการกำจัดปลายผมเสีย ทั้งผมแตกปลายและผมแห้งแข็ง ที่ทำให้ผมดูชี้ฟู ดูไม่มีน้ำหนัก แล้วเมื่อไหร่ที่ควรไปเล็มผม? ก็เมื่อเราสังเกตเห็นว่าปลายผมเริ่มแตกเป็นสองแฉกหรือมากกว่านั้น ผมแห้งและไม่เป็นทรง ส่วนคนที่ผมหยักศก ลอนผมเริ่มสะเปะสะปะไม่ไปทางเดียวกัน ก็ถึงเวลาไปจัดการเจ้าปลายผมเสียได้แล้ว อย่าใช้สารเคมีกับผมมากเกินไป รู้สึกมั้ยว่าเวลาทำสีผมแล้วผมเสีย? เพราะสารเคมีจะทำลายเกล็ดผม ที่มีหน้าที่ปกป้องเส้นผม เมื่อเกล็ดผมถูกทำลาย ทำให้ผมแห้ง แตกปลายง่ายขึ้นกว่าเดิม ยิ่งทำสีผมให้อ่อนกว่าสีเดิม หรือที่เรียกว่าฟอกสีผม ก็ยิ่งทำร้ายเส้นผมมากเท่านั้น ยิ่งผมสัมผัสกับสารเคมีน้อยเท่าไหร่ ผมก็จะยิ่งเติบโตได้ดีมากเท่านั้น เพราะฉะนั้นอย่าใจร้ายกับผมเลยยย โปรตีนจากอาหารก็สำคัญ ไม่ใช่แค่อาหารผมเท่านั้นที่ทำให้ผมเติบโต อาหารที่เรากินก็มีส่วนเหมือนกัน นั่นคืออาหารที่มีโปรตีน เช่น ปลา ถั่ว และธัญพืช รวมไปถึงอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน A อย่างนมและไข่ วิตามิน C จากผักและผลไม้ และ E จากถั่ว ก็ช่วยให้ผมยาวอย่างมีสุขภาพดี ไม่ต้องสระผมทุกวันก็ได้ บางคนสระผมทุกวันเพราะรู้สึกสะอาด ก็จริง เพราะแชมพูจะกำจัดน้ำมันธรรมชาติจากหนังศีรษะที่แทรกซึมเข้าสู่เส้นผม เพื่อให้ผมชุ่มชื้นมีน้ำหนักและฟื้นฟู การสระผมบ่อยๆ จึงมีส่วนทำให้ผมแห้งและไม่มีน้ำหนัก ปล่อยให้น้ำมันธรรมชาติบำรุงเส้นผมให้เติบโต สำหรับคนที่ผมมัน ไม่สระผมแล้วไม่มั่นใจ ลองใช้ดรายแชมพูที่ลดความมันบนเส้นผมแทนการใช้แชมพูแทนก็ได้ ความร้อนทำลายเส้นผม ไม่ว่าจะหนีบผม ยืดผม ม้วนผม อะไรก็ตามที่ใช้ความร้อน ล้วนทำลายเกล็ดผมเช่นเดียวกับสารเคมี ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่าลืมใช้ครีมบำรุงที่ช่วยฟื้นบำรุงผมจากความร้อน รวมไปถึงตอนสระผม ก็ไม่ควรใช้น้ำร้อน น้ำเย็นหรืออุณหภูมิปกติจะช่วยรักษาเกล็ดผมให้อยู่ในสภาพดี เพื่อรักษาเส้นผมให้ยาวสลวย หวีผมให้ถูกวิธีช่วยได้ การหวีผมจะช่วยกระตุ้นน้ำมันจากหนังศีรษะ ให้ผมชุ่มชื้น ยาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ เส้นผมจะเปราะบางและขาดง่ายขึ้นตอนเปียก ถ้าจะหวีผมหลังสระผม แนะนำให้ใช้หวีซี่ห่างเพื่อสางผมออกจากกัน โดยหวีที่ปลายผมลงมา เพื่อลดการขาดหลุดร่วง ไม่อย่างนั้นผมจะร่วงไปเยอะก่อนที่จะยาวได้ ที่มา goodhousekeeping
