category แชร์! ทริคทาครีมกันแดดง่ายๆ ให้กันแดดอยู่!!

Writer : icediry

: 26 เมษายน 2562

แดดเมืองไทยนับวันยิ่งทวีความร้อนแรงขึ้นทุกทีแน่นอนว่ายิ่งที่ขาดไม่ได้ในการป้องกันแสงแดดทำร้ายผิวซึ่งคุณผู้ชายก็ไม่ควรละเลยครีมกันแดดนะคะเพราะไม่ใช่แค่ป้องกันผิวคล้ำยังปกป้องผิวเราจะโรคผิวหนังที่เกิดจากแสงแดดได้ด้วย

แต่หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนอาจจะสับสนว่า แล้วต้องทาครีมกันแดดยังไงให้กันแดดได้อยู่ เพราะแดดสมัยนี้คือไม่ไหวจริงงงง ทีมงาน Mango Zero มีทริคง่ายๆ มาฝาก รับรองว่ากันแดดอยู่ชัวร์!!!

เลือกค่า SPF ให้เหมาะกับสีผิว

หลายคนอาจจะมีความเชื่อว่า การเลือกครีมกันแดด ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกายต้องเน้นที่ค่า SPF สูงๆ จะได้กันแดดอยู่ ซึ่งก็จริงค่ะ แต่ก็ไม่ใช่ทั้งหมด เพราะบางทีการที่ค่า SPF สูงๆอาจไม่เหมาะกับผิวเราและอาจเกิดอาการระคายเคืองได้ค่ะฉะนั้นควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวเราดีที่สุดค่ะ

  • ผิวขาวอมชมพู SPF 30 ขึ้นไป
  • ผิวขาวเหลือง SPF 30
  • ผิวขาวซีด SPF 45 ขึ้นไป
  • ผิวคล้ำ SPF 15

โดยเฉพาะคนที่มีผิวขาวอาจจะต้องเลือกค่า SPF ให้สูงหน่อย เนื่องจากมีเมลานินหรือเม็ดสีผิวน้อย จึงมีส่วนทำให้ไวต่อแสงแดด เกิดโรคผิวหนังได้ง่าย ต่างจากคนผิวคล้ำที่มีเม็ดสีผิวเยอะจึงมีความเสี่ยงต่ำ แต่ก็ไม่ควรละเลยการทาครีมกันแดดอยู่ดีค่ะ

ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำ

ไม่ว่าจะเป็นหนุ่มสาวสีผิวไหน ก็ไม่ควรละเลยการทาครีมกันแดด ต่อให้ไม่ออกแดดก็ควรทาค่ะ เพราะแสงไฟในอาคารก็ทำร้ายผิวได้ ฉะนั้นควรทาเป้นประจำ และควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดด 15-30 นาที และต่อให้ครีมกันแดดที่ใช้จะค่า SPF สูงแค่ไหนก็ไม่ได้การันตีว่าจะสามารถกันได้ทั้งวัน จึงควรที่จะทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมงถึงจะเอาอยู่ของจริงค่ะ ต่อให้เป็นสูตรกันแดด หลังจากที่ไปว่ายน้ำ ดำน้ำ ช่วงที่พักก็ต้องทาครีมกันแดดซ้ำค่ะ เพื่อป้องกันให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุดจริงๆ

ปริมาณครีมกันแดด

ทาครีมกันแดดทั้งทีไม่ต้องกลัวเปลืองค่ะ เพื่อให้ครีมเคลือบผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรทาในปริมาณที่เหมาะสมตามนี้

  • บริเวณใบหน้า ใช้ครีมกันแดดประมาณ 1 ข้อนิ้ว
  • บริเวณแขนและมือ ใช้ครีมกันแดดประมาณ  4 ข้อนิ้ว
  • บริเวณขา ใช้ครีมกันแดดประมาณ 6 ข้อนิ้ว
  • บริเวณลำตัว ใช้ครีมกันแดดประมาณ 7 ข้อนิ้ว

นอกจากทาครีมกันแดดแล้วอย่าลืมหาอุปกรณ์เสริมอื่นๆมาปกป้องผิวเราอีกด้วยนะคะไม่ว่าจะเป็นร่มหรือหมวกเพราะอย่าไว้ใจแดดค่ะเผลอแป๊บเดียวก็ทำร้ายผิวสวยๆของเราได้

ที่มา :aad.org

Writer Profile : icediry
ชอบสะสมแมวปลอม รักแมวจริง และมีไอทีเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต :)
Blog : Social Media : Facebook, Twitter
View all post
แนะนำ 7 ท่าบริหารง่ายๆ ที่โต๊ะทำงาน แก้ปัญหา Office Syndromes

แนะนำ 7 ท่าบริหารง่ายๆ ที่โต๊ะทำงาน แก้ปัญหา Office Syndromes

7 เทคนิคถ่ายภาพสาวอวบ โพสต์ยังไงให้ดูหุ่นเพรียวสุด!

ดูแลสุขภาพรูปแบบไหน ? ถึงจะดีต่อหมวดหมู่เลือดของคุณ

6 พฤติกรรมการออกกำลังกายที่มือใหม่มองข้ามไป ไม่เอาไม่ทำนะคนดี

รีวิวจัง EP2 : แชร์ประสบการณ์ แก้ออฟฟิศซินโดรม ด้วยนักกายภาพบำบัดตัวจริง!!

เจาะเบื้องหลัง "เมคอัพสเปเชียล" เปลี่ยนหน้าจากอีกคนเป็นอีกคน

ไม่เพรียวก็เปรี้ยวได้ ตามส่องไอเดียสาวฮอตรูปร่างน่ากอด แต่งตัวยังไงให้ดูดี

รีวิวจัง EP4 : แชร์ประสบการณ์เข้าสปายืดกล้ามเนื้อ แก้ปวดเมื่อยจากทุกปัญหาที่เจอ!

รีวิวจัง EP4 : แชร์ประสบการณ์เข้าสปายืดกล้ามเนื้อ แก้ปวดเมื่อยจากทุกปัญหาที่เจอ!

5 เทคนิคเลือกเสื้อผ้า สำหรับสาวอวบอ้วน

รีวิวจัง EP.6 : สัมผัสการนวดอโรม่า+แผนไทย ที่ช่วยแก้อาการเฉพาะส่วนแบบไม่เจ็บ!

How to หน้าม้าแบบ ลิซ่า BLACKPINK ต้องล็อคแบบไหนถึงจะเอาอยู่??

รีวิวจัง EP.7 : พาแก้ปัญหาหน้าโทรม นอนดึก! ด้วยสปาอัญมณีนวดหน้าเด็ก

พาไปลอง! เครื่องออกแบบหน้า 3 มิติ ก่อนตัดสินใจศัลยกรรม!

โพสท่าเผลอให้เนียน เหมือนไม่รู้ว่ามีกล้องถ่ายอยู่