หมอเตือน! ไม่ควรใส่แมสก์ขณะวิ่งออกกำลังกาย ปอด หัวใจและหลอดเลือดทำงานหนักขึ้น

Writer : kantapetch

: 5 พฤษภาคม 2563

หมอเตือน! ไม่ควรใส่แมสก์ขณะวิ่งออกกำลังกาย เพราะปอด หัวใจและหลอดเลือดจะทำงานหนักขึ้น

หลังรัฐประกาศเปิดสวนสาธารณะเพื่อออกกำลังกายได้ ภายใต้มาตรการ Social Distancing และต้องใส่หน้ากากอนามัยด้วย

เพจ 1412 Cardiology ซึ่งให้ความรู้เรื่องการแพทย์และสุขภาพ โพสต์เตือนว่า ไม่ควรใส่หน้ากากอนามัยวิ่ง ทั้งหน้ากากผ้า หน้ากากอนามัย เนื่องจากจะเพิ่มแรงต้านการหายใจ ทำให้หายใจลำบาก ปอด หัวใจ และหลอดเลือด ก็จะต้องทำงานหนักขึ้น และความร้อนที่เกิดขึ้นในหน้ากากก็จะทำให้เกิดเหงื่อ หน้ากากจะเปียกได้ง่ายจากด้านใน สุดท้ายการป้องกันก็จะไม่ดีเท่าตอนที่หน้ากากแห้ง

ส่วน หน้ากาก SMmedicalgrade หรือ หน้ากาก N95 ยิ่งหนัก เพราะหน้ากากเหล่านี้ไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อออกกำลังกาย

 

 

Writer Profile : kantapetch
หมาผู้พยายามน่ารักเท่าโลก
Blog : Social Media : Facebook, Twitter
View all post
กทม.สั่งตรวจเข้ม ออกกำลังกายในสวนสาธารณะ ต้องใส่แมสก์ ฝ่าฝืนเชิญออกทันที

กทม.สั่งตรวจเข้ม ออกกำลังกายในสวนสาธารณะ ต้องใส่แมสก์ ฝ่าฝืนเชิญออกทันที

หน้ากากผ้ากันน้ำ ยับยั้งแบคทีเรีย จาก GQ ซักได้กว่า 30 ครั้ง พรีออเดอร์ได้ในราคา 150 บาท

วิธีลงทะเบียน "เงินกู้ฉุกเฉิน" ธ.ก.ส. วงเงินกู้สูงสุด 10,000 บาท ดอกเบี้ย 0.10% ผ่อน 24 เดือน ทำได้ง่ายๆ ผ่านมือถือ ตั้งแต่วันนี้

ไทยเพิ่ม มาเลเซีย, เมียนมาร์, ลาว, กัมพูชา และ อินโดนีเซีย เป็นเขตติดโรคติดต่ออันตราย

กพท. แจ้ง ที่นั่งโลว์คอส ขึ้นราคาตั๋วได้ 100% หลังกำหนดขายตั๋วแบบที่นั่งเว้นที่นั่ง ผดส.ไม่ถอดหน้ากากอนามัยระหว่างเดินทาง

หัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก แนะแนวทางผ่อนปรนบางอาชีพในช่วง COVID-19

ลงทะเบียนเกษตรกร รับเงินเยียวยา COVID-19 ภายใน 15 พ.ค. 2563

สรุปสถานการณ์ฟุตบอลยุโรป (2 พ.ค.63) บางลีกปิดฉากแล้ว อีกหลายลีคยังไม่ชัดเจน 

สรุปสถานการณ์ฟุตบอลยุโรป (2 พ.ค.63) บางลีกปิดฉากแล้ว อีกหลายลีคยังไม่ชัดเจน 

กรมส่งเสริมการเกษตรแจกเมล็ดพันธุ์ผักฟรี ลงทะเบียนออนไลน์ 7 พ.ค. เวลา 5 โมงเย็น มีจำนวนจำกัด

คู่มือนักวิ่งมือใหม่ : 5 สิ่งที่เราควรเตรียมตัวก่อนไปงานวิ่ง

[Covid-19 Phenomena] 10 New Normal ในมุมกีฬาและความบันเทิง หลังผ่านพ้นวิกฤตโควิดระบาด

ตรวจสอบสถานะ “เยียวยาเกษตรกร” หากเงินไม่เข้าบัญชี อุทธรณ์ได้

Uniqlo ผลิตหน้ากากอนามัย ซักได้ ระบายอากาศได้ ใช้เทคโนโลยี AIRism

1 มิ.ย.เปิดโรงหนัง ร้านนวดไทย ฟิตเนส ขยายเวลาเปิดห้างและลดเวลาเคอร์ฟิว หลังศบค.ประกาศผ่อนคลายระยะ 3