category เรื่องควรรู้เกี่ยวกับสิว ,เกิดจากอะไร และสิวแบบไหนที่บีบได้ ?

Writer : Kreenp

: 24 พฤษภาคม 2560

quiz egg-19

ไม่ว่าสาวๆ หรือหนุ่มๆ ก็ย่อมไม่ชอบให้สิวขึ้นมาบนใบหน้าแน่ๆ นอกจากจะทำให้ดูไม่ดีแล้ว ยังสร้างความรำคาญให้กับชีวิตประจำวันอีก แต่รู้หรือไม่ว่า”สิว” นั้นมีที่มาและไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ถ้าเราลองทำความรู้จักสิวขึ้นมาอีกหน่อย ทั้งที่มา, สิวที่เราควรกด หรือควรปล่อยมันไว้เฉยๆ และพฤติกรรมที่จะยิ่งทำให้สิวขึ้นบนหน้าเรามากขึ้น มาลองดูกันว่ามีอะไรบ้าง

สิวเกิดจากอะไร

quiz egg-02

สิวเกิดจากการอุดตันของ คอมีโดน (comedones) ในรูขุมขนซึ่งเจ้า คอมีโดน คือสารเหนียวที่เกิดจากการรวมตัวของ  น้ำมัน + ขนอ่อน + เซลล์ผิวที่ลอกตัว +แบคทีเรีย นั่นเอง สิวจึงมักเกิดในบริเวณที่มีไขมันมาก ได้แก่ ใบหน้า หนังศีรษะ หน้าอก และแผ่นหลัง 

สิวแบบไหนกดได้/กดไม่ได้

quiz egg-03

สิวแบบที่กดได้

  • สิวหัวเปิด
  • สิวหัวดำ
  • สิวหัวหนอง
  • สิวหัวช้าง (แบบมีหัวสิวโผล่ออกมาเท่านั้น)

สิวแบบที่กดไม่ได้

  • สิวหัวขาวปิด
  • สิวอักเสบหัวแดง
  • สิวไม่มีหัว
  • สิวหัวช้าง (ที่หัวสิวไม่โผล่)

 

 

4 ความจริงเรื่องสิว (เครดิต นพ.สมนึก อมรสิริพาณิชย์)

acne-04

 

1. การล้างหน้าช่วยทำให้ลดการเกิดสิว
การล้างหน้าที่มากเกินไปร่วมกับการขัดถูจะทำให้สิวแย่ลง โดยการกระทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดสิวอักเสบหรือรอยดำจากสิวขึ้นมาได้ เคยมีการทดลองเปรียบเทียบการรักษาสิวโดยแบ่งเป็นกลุ่มAพยายามรักษาสิวโดยทำให้ผิวแห้งที่สุด กลุ่มB รักษาตามปกติ กลุ่มC รักษาโดยพยายามหลีกเลี่ยงน้ำ ผลที่ได้คือ กลุ่ม Bและ C ให้ผลที่ดีกว่าการรักษาที่ทำให้ใบหน้าแห้ง

2. การแตะจับใบหน้าบ่อยๆมีผลทำให้สิวแย่ลงหรือไม่
88.3%ของกลุ่มตัวอย่างเชื่อว่าการแตะจับใบหน้าบ่อยๆมีผลทำให้สิวแย่ลง
FACT –  การแตะจับผิวหน้าบ่อยๆ เกิดการระคายเคืองของผิวหนังทำให้เกิดสิว เป็นความเชื่อที่ถูกต้องแต่หมอจะเพิ่มเติมคือการนวดหน้า ทำทรีตเมนท์ต่างๆทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน

3. การแกะสิวหรือกดสิว
ถูกต้องการแกะสิวและการกดสิวทำให้เกิดสิวและซ้ำร้ายยังทำให้มีรอยแผลเป็นจากสิวอีกด้วยฉะนั้นหลักการที่จะทำให้หัวสิวหลุดออกไปโดยเร็วที่สุดนั้นไม่ถูกต้อง หมอขอเสริมว่าการใช้น้ำกรดแต้มก็ไม่ได้ช่วยการรักษาสิว

4. การรับประทานอาหาร
ก่อนหน้านี้แพทย์บางส่วนไม่เชื่อว่าการทานอาหารมีผลต่อการเกิดสิว แต่ในปัจจุบันมีการรายงานอาหารที่เกิดสิวมากขึ้นส่วนมากเป็นอาหารของชาวตะวันตกที่มีส่วนผสมของนมและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมเช่น เนย sherbet ครีมต่างๆ ปัจจุบันวัยรุ่นไทยก็นิยมอาหาร Fast food เค้ก ขนมปังมากขึ้นจึงทำให้อัตราเกิดสิวมากขึ้น

 

วิธีลดสิวแบบธรรมชาติโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

quiz egg-05

  • ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว

ที่สำคัญคือห้ามลืมดื่ม หลังตื่นนอน 1 แก้ว และก่อนนอน 1 แก้ว เพราะน้ำช่วยให้ผิวยืดหยุ่น ซึ่งในใบหน้าของเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบที่ต้องคอยเติมเข้าไปให้พอดีตลอดเวลา

  • งดทานอาหารมันๆ

อาหารที่มีน้ำมันเยอะจะทำให้น้ำมันเยอะขึ้นไปด้วยซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนซึ่งเป็นสาเหตุของสิวเสี้ยนได้

  • ไม่นอนดึก อย่าอดนอน

รู้หรือไม่ว่า แม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง แต่การนอนหลังเที่ยงคืนนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ เพราะเส้นเลือดของเราได้ตีบไปแล้วทำให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพหากเราไม่พักผ่อน

  • หลีกเลี่ยงฝุ่นควัน

หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีฝุ่นเยอะๆ เพราะฝุ่นจะเพิ่มโอกาสให้มีเชื้อแบคทีเรียติดบนใบหน้า

 

ที่มา : creamnhasai.com , pharmabeautycare

 

Writer Profile : Kreenp
Blog : Social Media : Facebook, Twitter
View all post
ความหวังมาแล้ว! วัคซีนป้องกันสิวกำลังจะมาในอีกไม่นานนี้

ความหวังมาแล้ว! วัคซีนป้องกันสิวกำลังจะมาในอีกไม่นานนี้

แนะนำ 7 ท่าบริหารง่ายๆ ที่โต๊ะทำงาน แก้ปัญหา Office Syndromes

7 ความเชื่อผิดๆ ของการออกกำลังกาย ที่อาจไม่ได้เป็นอย่างที่คุณเข้าใจ

ดูแลสุขภาพรูปแบบไหน ? ถึงจะดีต่อหมวดหมู่เลือดของคุณ

6 พฤติกรรมการออกกำลังกายที่มือใหม่มองข้ามไป ไม่เอาไม่ทำนะคนดี

รวม 6 YouTuber สาวสอนออกกำลังกายเฟิร์มทั่วร่าง แปลงร่างก่อนปีใหม่

รีวิวจัง EP2 : แชร์ประสบการณ์ แก้ออฟฟิศซินโดรม ด้วยนักกายภาพบำบัดตัวจริง!!

เจาะเบื้องหลัง

เจาะเบื้องหลัง "เมคอัพสเปเชียล" เปลี่ยนหน้าจากอีกคนเป็นอีกคน

ไม่เพรียวก็เปรี้ยวได้ ตามส่องไอเดียสาวฮอตรูปร่างน่ากอด แต่งตัวยังไงให้ดูดี

รีวิวจัง EP4 : แชร์ประสบการณ์เข้าสปายืดกล้ามเนื้อ แก้ปวดเมื่อยจากทุกปัญหาที่เจอ!

5 เทคนิคเลือกเสื้อผ้า สำหรับสาวอวบอ้วน

รีวิวจัง EP.6 : สัมผัสการนวดอโรม่า+แผนไทย ที่ช่วยแก้อาการเฉพาะส่วนแบบไม่เจ็บ!

7 ทริคเก็บของไปเที่ยวยังไงให้ประหยัดพื้นที่กระเป๋า

แชร์! ทริคทาครีมกันแดดง่ายๆ ให้กันแดดอยู่!!