สรุปมาตราการผ่อนปรนเล่นกีฬาอะไรได้-ไม่ได้ เมื่อเจอโรค COVID-19 (เริ่ม 3 พ.ค. นี้)

Writer : Yoom

: 20 มีนาคม 2563

วันที่ 30 เมษายน 2563 มีการแถลงข่าวจาก ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด-19 (ศบค.) ณ ตึกสันติไมตรี ทำเนียบรัฐบาล ถึงประเด็นเรื่อง มาตราการผ่อนปรน ประเภทกิจการและกิจกรรม ที่่มีผลบังคับใช้ตั้งแต่วันที่ 3 พฤษภาคม 2563 ซึ่งได้มีการพูดถึงการผ่อนปรนกิจกรรมที่่เป็นการออกกำลังกาย โดยทีมงาน Mango Zero จะมาสรุปกันว่ากีฬาและการออกกำลังกายประเภทอะไรบ้างที่ถูกอนุญาติ

กีฬาที่ไม่ควรเล่น

กีฬาที่ไม่ถูกอนุญาติจากมาตราการผ่อนปรนโดยส่วนมากเป็นแล้วกีฬาที่ต้องเล่นเป็นทีม มีการแข่งขันหรือต้องอยู่ในสถานที่ปิด ยกตัวอย่างเช่น

  • ฟุตบอล
  • บาสเก็ตบอล
  • มวย
  • ยูโด
  • เทควันโด
  • มวยปล้ำ
  • ว่ายน้ำ

เพราะจะมีโอกาศที่จะติดเชื้อระหว่างกับสัมผัสร่างกายระหว่างการเล่นกีฬา ส่วนเหตุผลที่กีฬาว่ายน้ำไม่ควรเล่นเนื่องจากเป็นกีฬาที่ต้องเล่นในสถานที่ปิดและเสี่ยงที่จะติดเชื้อจากเหงื่อและน้ำลายของผู้เล่นด้วยกันได้

กีฬาที่ควรเล่น

กีฬาได้รับอนุญาติจากมาตราการผ่อนปรนโดยส่วนมากแล้วจะเป็นกีฬาที่เล่นในสถานที่กลางแจ้ง สามารถเล่นได้คนเดียว หรืออมีระยะห่างระหว่างผู้เล่นด้วยกันทำให้ลดความเสี่ยงที่จะติดเชื้อได้ เช่น

  • แบดมินตัน (เฉพาะกลางแจ้ง)
  • กรีฑา
  • เทนนิส
  • ปั่นจักรยาน
  • ขี่ม้า
  • กอล์ฟ

ข้อควรระวัง

  • การเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ควรทำเพื่อส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันมากขึ้น
  • การเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายในที่แจ้งก็ก่อให้เกิดความเสี่ยงได้เท่ากับที่ร่มหากอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนอยู่มาก
  • ไม่ควรเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายหนักเกินไป เพราะจะทำให้ร่างกายติดเชื้อได้ง่าย
  • หลังจากเล่นกีฬาหรือกำลังกายแล้ว ควรรีบล้างมือและอาบน้ำทันที
  • ไม่เอามืดปาดเหงื่อ ขยี้ตา หรือจับบริเวณใบหน้าขณะเล่นกีฬาออกกำลังกาย

อ้างอิง

Writer Profile : Yoom
เด็กหนุ่มจบปรัชญาและศาสนาแต่มาทำงานเป็น Content Creator รักการปีนเขา เวลาว่างชอบเล่นกับแมว และชอบถ่ายวิดิโอเป็นชีวิตจิตใจ
View all post
WHO เรียกร้องให้เอเชียตะวันออกเฉียงใต้เพิ่มมาตรการในการต่อสู้กับ COVID-19 มากขึ้น

WHO เรียกร้องให้เอเชียตะวันออกเฉียงใต้เพิ่มมาตรการในการต่อสู้กับ COVID-19 มากขึ้น

จีนไม่พบผู้เสียชีวิตจาก COVID-19 เป็นครั้งแรกตั้งแต่มีการระบาด

ชัยภูมิพบผู้ป่วยโควิด-19 ที่รักษาหายแล้ว แต่กลับมาพบเชื้อใหม่

สิงคโปร์ปิดเมืองถึง 4 พ.ค. พร้อมออกกฎห้ามพบปะกัน ป้องกัน COVID-19 ระบาดเพิ่ม

สงกรานต์อย่างไรให้พ้นภัยโควิด-19 ฉบับ Social Distancing

ไม่ผ่านเกณฑ์ไม่ต้องกลัว 'เราไม่ทิ้งกัน' เปิดยื่นอุทธรณ์ออนไลน์สัปดาห์หน้า

เลื่อนเตะ 4 เดือน! ไทยลีก 2020 จะกลับมาเตะต่อเดือน ก.ย. พร้อมปรับโปรแกรมลีกเป็นแบบยุโรป

เริ่มวันแรกลงทะเบียน

เริ่มวันแรกลงทะเบียน "เงินคืนประกันประปา"

ผลวิจัยจากจีนเผย เชื้อ COVID-19 อยู่ในอุจจาระประมาณ 22 วัน นานกว่าในเนื้อเยื่อทางเดินหายใจ

ไม่ไหวก็ไม่ฝืน! โอลิมปิก 2020 ที่โตเกียว เลื่อนออกไป 1 ปี เซ่นพิษ Covid-19 แพร่ระบาด

ด่วน !! กทม. สั่งปิดห้างทั่วกรุงเทพฯ ตลาด, ฟิตเนส, สวนสนุก ปิดยาว 22 วัน เริ่ม 22 มี.ค.-12 เม.ย. 63

เปาโล ดิบาล่า ติด Covid-19 เป็นนักเตะยูเวนตุสรายที่ 3 ต่อจากรูกานี มาตุยดี้

เชียงใหม่เคลื่อนไหวโต้โควิด19 ปิดห้าง-ถนนคนเดิน

สหรัฐฯ เริ่มฉีดวัคซีนทดลอง COVID-19 โดสที่ 2 ให้อาสาสมัครที่สุขภาพดี หลังฉีดโดสแรกเพื่อเตรียมภูมิคุ้มกัน