วันที่ 30 เมษายน 2563 มีการแถลงข่าวจาก ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด-19 (ศบค.) ณ ตึกสันติไมตรี ทำเนียบรัฐบาล ถึงประเด็นเรื่อง มาตราการผ่อนปรน ประเภทกิจการและกิจกรรม ที่่มีผลบังคับใช้ตั้งแต่วันที่ 3 พฤษภาคม 2563 ซึ่งได้มีการพูดถึงการผ่อนปรนกิจกรรมที่่เป็นการออกกำลังกาย โดยทีมงาน Mango Zero จะมาสรุปกันว่ากีฬาและการออกกำลังกายประเภทอะไรบ้างที่ถูกอนุญาติ กีฬาที่ไม่ควรเล่น กีฬาที่ไม่ถูกอนุญาติจากมาตราการผ่อนปรนโดยส่วนมากเป็นแล้วกีฬาที่ต้องเล่นเป็นทีม มีการแข่งขันหรือต้องอยู่ในสถานที่ปิด ยกตัวอย่างเช่น ฟุตบอล บาสเก็ตบอล มวย ยูโด เทควันโด มวยปล้ำ ว่ายน้ำ เพราะจะมีโอกาศที่จะติดเชื้อระหว่างกับสัมผัสร่างกายระหว่างการเล่นกีฬา ส่วนเหตุผลที่กีฬาว่ายน้ำไม่ควรเล่นเนื่องจากเป็นกีฬาที่ต้องเล่นในสถานที่ปิดและเสี่ยงที่จะติดเชื้อจากเหงื่อและน้ำลายของผู้เล่นด้วยกันได้ กีฬาที่ควรเล่น กีฬาได้รับอนุญาติจากมาตราการผ่อนปรนโดยส่วนมากแล้วจะเป็นกีฬาที่เล่นในสถานที่กลางแจ้ง สามารถเล่นได้คนเดียว หรืออมีระยะห่างระหว่างผู้เล่นด้วยกันทำให้ลดความเสี่ยงที่จะติดเชื้อได้ เช่น แบดมินตัน (เฉพาะกลางแจ้ง) กรีฑา เทนนิส ปั่นจักรยาน ขี่ม้า กอล์ฟ ข้อควรระวัง การเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ควรทำเพื่อส่งเสริมให้ร่างกายแข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันมากขึ้น การเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายในที่แจ้งก็ก่อให้เกิดความเสี่ยงได้เท่ากับที่ร่มหากอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนอยู่มาก ไม่ควรเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายหนักเกินไป เพราะจะทำให้ร่างกายติดเชื้อได้ง่าย หลังจากเล่นกีฬาหรือกำลังกายแล้ว ควรรีบล้างมือและอาบน้ำทันที ไม่เอามืดปาดเหงื่อ ขยี้ตา หรือจับบริเวณใบหน้าขณะเล่นกีฬาออกกำลังกาย อ้างอิง
