รู้จักกับร่างกายมนุษย์เมื่อขาดอาหาร ร่างกายเราจะกลายเป็นยังไง

Writer : icediry

: 3 กรกฏาคม 2561

หลายคนคงสงสัย หากเราตกอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องขาดอาหาร ไม่สามารถหาอะไรกินได้ มีเพียงน้ำเท่านั้นที่พอช่วยประทังชีวิต แล้วแบบนี้ร่างกายเราจะเป็นยังไง จะอยู่รอด สู้ไหวได้ยังไง ทีมงาน Mango Zero ขอพามารู้จักกับร่างกายมนุษย์เมื่อขาดอาหาร ร่างกายเราจะกลายเป็นยังไง?

หากอดอาหารใน 4 ชม.แรก

  • ในช่วง 4 ชั่วโมงแรกของการขาดอาหาร จะไม่ค่อยมีผลอะไรมาก ยังสบายๆ ได้อยู่ เพราะร่างกายจะนำพลังงานของอาหารที่กินไปมื้อล่าสุดมาใช้ก่อน ถ้าใช้พลังงานจนหมดแล้ว ก็จะนำไกลโคเจน ซึ่งเป็นพลังงานที่สะสมในร่างกายมาใช้ทดแทนไปก่อนค่ะ

หากอดอาหาร 24 ชม.

  • หากผ่านไป 1 วันแล้วยังไม่ได้กินอะไรตกถึงท้องเลย สิ่งที่ตามมาคือท้องร้องหิวข้าวค่ะ และจะรู้สึกอ่อนเพลียด้วย นั่นหมายความว่าไกลโคเจนที่ถูกดึงมาใช้ก่อนหน้านี้ได้หมดลงไปแล้ว ทำให้ร่างกายต้องคว้านหาพลังงานใหม่ที่จะมาใช้ทดแทน นั่นก็คือกลูโคสเป็นน้ำตาลที่อยู่ในกระแสเลือดของมนุษย์ ซึ่งจะถูกนำไปใช้กับสมอง

หากอดอาหาร 36 ชม.

  • มาถึงชั่วโมงที่ 36 ตอนนี้สภาพร่างกายจะเริ่มเห็นได้ชัดละ นั่นก็คือตัวเริ่มซีด ผิวหนังแห้ง ปากแห้ง ลิ้นแห้งรวมถึงเริ่มมีกลิ่นปากแรง เพราะไม่มีสารอาหารอะไรตกถึงท้องเลย ถ้ากลูโกสหมด โปรตีนที่อยู่ในร่างกายก็จะถูกดึงนำมาใช้งานต่อไป ให้ร่างกายมนุษย์ยังรู้สึกมีแรงต่อ

หากอดอาหาร 48 ชม.

  • พอถึงวันที่ 2 เป็นช่วงที่ร่างกายค่อนข้างหนัก พลังงานที่มีอยู่เริ่มหมด ทำให้ร่างกายต้องพยายามขุดไขมันต่างๆ ที่มีอยู่มาใช้ ในช่วงนี้จะรู้สึกปวดหัว ดวงตาล้า และไม่ค่อยมีแรงจะขยับตัว

หากอดอาหาร 60 ชม.

  • เป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มปรับตัวได้ และดึงทั้งไขมันและกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายมาใช้ ทำให้ร่างกายมีลักษณะผอมแห้งเป็นอย่างมาก

หากอดอาหาร 72 ชม.

  • ร่างกายอาจจะมีรู้สึกวูบเล็กบ้าง ตอนที่กำลังลุกขึ้นมา และมีอาการเวียนหัว จากน้ำตาลในเลือดที่ลดลง

หากอดอาหาร 90 ชม. เป็นต้นไป

  • ร่างกายเริ่มซูบผอมลงเรื่อยๆไม่ค่อยมีแรงแต่จะค่อยๆปรับตัวและชินกับสภาวะที่เป็นอยู่

อาการทั้งหมดนี้จะสามารถอยู่ได้นานหลายวัน หากได้รับการดื่มน้ำ เพราะร่างกายมนุษย์มีน้ำเป็นส่วนประกอบ 60% และเซลล์ต่างๆในร่างกายมีน้ำเป็นส่วนสำคัญต่อการทำงานค่ะ

  • และเมื่อย้อนไปปี 1965 แองกัส ( Angus Barbieri ) ชายชาวสกอตแลนด์วัย 27 ปี กลายเป็นบุคคลที่อดอาหารนานที่สุดในโลกถึง 382 วันโดยที่ไม่ตาย
  • เหตุผลของเขาคือต้องการลดน้ำหนัก จากน้ำหนัก 207 กิโลกรัม จนเหลือ 82 กิโลกรัม

ใครคิดจะอดอาหารด้วยวิธีนี้ไม่มีอะไรที่ส่งผลดีต่อสภาพร่างกายและพาให้สุขภาพการใช้ชีวิตแย่ลงอีกด้วยซ้ำ

ขอบคุณข้อมูล :  หมอเวร , Rungsrit Kanjanavanit

 
Writer Profile : icediry
ชอบสะสมแมวปลอม รักแมวจริง และมีไอทีเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต :)
Blog : Social Media : Facebook, Twitter
View all post
ขายตั๋วแล้ว 'A-KATANYU The Man Who Stand Up' Stand Up Comedy ครั้งล่าสุดของ 'กตัญญู สว่างศรี'

ขายตั๋วแล้ว 'A-KATANYU The Man Who Stand Up' Stand Up Comedy ครั้งล่าสุดของ 'กตัญญู สว่างศรี'

รายการ ก.อ.พ. EP 1 : คุยกับ 'ภัสวิชญ์ จริตงาม' Digital Compositor อยู่เบื้องหลังการทำ CG ให้หนังฮีโร่ของ Marvel และ Hollywood

8 กิจกรรมเติมสีสัน ดับร้อน รับซัมเมอร์ ที่ NICE CREAM FACTORY เดอะมอลล์ ดีพาร์ทเม้นท์สโตร์

คุยกับ 'กาย-ปฏิกาล' บ.ก. ใหญ่แห่งแซลมอนบุ๊คส์ ผู้เชื่อว่าในยุคสื่อออนไลน์ หนังสือไทย 'ยังไปรอด!'

ส่องโปรเครื่องใช้ไฟฟ้ารับหน้าร้อนที่บิ๊กซี ซื้อเป็นของขวัญก็ได้ ซื้อใช้เองก็ดี

10 ที่พักใกล้ทะเลทั่วไทย แชร์ไว้ไปพักช่วงซัมเมอร์

BNK48 ผนึกกำลัง พี่ตูน ชวนลดใช้ถุงพลาสติกในแคมเปญ “ลดวันละถุง...คุณทำได้ เฟส 2”

แจกฟรี!!! คัมภีร์สายอ่อยใช้ได้ตลอดชีพ

แจกฟรี!!! คัมภีร์สายอ่อยใช้ได้ตลอดชีพ

การดูแลสัตว์เลี้ยงช่วงหน้าร้อน ให้ปลอดภัยจากโรคฮีทสโตรก

10 เทคนิคจิตวิทยาง่ายๆ ที่ใช้ได้ผลเสมอ

มูลนิธิรามาธิบดีฯ ทำแคมเปญ 'โรคร้ายไม่ใช่เรื่องของคนคนเดียว' ชวนบริจาคซื้ออุปกรณ์การแพทย์

Don't worry Be happy 20 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้อารมณ์ดีมากขึ้น

รู้จัก KATALYST โครงการใหม่จาก KBank ที่ดูแลธุรกิจสตาร์ทอัพไทยเหมือน 'เพื่อนสนิท'

รู้จักกับ 'กาแฟไนโตรโคลด์บรูว์' กาแฟสกัดเย็นที่อัดก๊าซไนเตรเจนลงไป