category วิธีป้องกันโควิด 19 ให้ชัวร์ และการติดต่อของไวรัสที่ต้องระวัง

Writer : Kreenp

: 5 มีนาคม 2563

เชื่อว่าเรื่อวราวของโควิด-19 ไวรัสที่กำลังแพร่ระบาดไปทั้งโลกตอนนี้ นับเป็นหัวข้ออันดับต้นๆ ที่เราต้องระวังในการใช้ชีวิตประจำวัน ข่าวการรับมือหลากหลาย จริงบ้าง, ไม่จริงบ้าง หลากหลายวิธี จนเราเองเริ่มงงว่าเราควรทำตัวยังไงกันแน่เนี่ย เราขอสรุปการป้องกันโควิด-19 แบบชัวร์ ที่ไม่ต้องเดาว่าแม่นไม่แม่น เพราะอ้างอิงจาก นพ.ธรณินทร์ กองสุข กับการป้องกันโรคไวรัสชนิดนี้ ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรง ผ่านวิกฤตินี้ไปด้วยกันนะ !!

การป้องกันการติดเชื้อไวรัส

อ้างอิงจาก คำอธิบายโดย นพ.ธรณินทร์ กองสุข

ไม่เดินทางไปในพื้นที่เสี่ยง

  • ประเทศเสี่ยง (9 ประเทศเป็นเขตติดโรคติดต่ออันตราย ได้แก่ ญี่ปุ่น เยอรมนี เกาหลีใต้ จีน (รวมฮ่องกง มาเก๊า) ไต้หวัน ฝรั่งเศส สิงคโปร์ อิตาลี และอิหร่าน)
  • พื้นที่ที่มีการระบาด
  • ที่ที่มีคนแออัด (ถ้าจำเป็นต้องไปให้ใส่หน้ากากอนามัยและเว้นระยะห่างจากคนอื่น, ไม่พูดคุยระยะใกล้ชิด) รักษาระยะห่าง 1 เมตร

ไม่สัมผัสของที่เสี่ยงจากการติดเชื้อ

หากสัมผัสแล้วให้รีบล้างมือด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป

  • ไม่ใช้ของร่วมกับผู้อื่น
  • ฝึกนิสัยไม่เอามือมาสัมผัสใบหน้า บริเวณ ตา จมูกปาก
  • ทิ้งกระดาษทิชชู่ลงในถังขยะทุกครั้ง

ล้างมือบ่อยๆ

ล้างมือด้วยสบู่ให้ถูกวิธี หรือเจลแอลกอฮอลล์ 70%

ทานอาหารปรุงสุกแล้ว

เลี่ยงอาหารดิบเพราะอาจมีเชื้อโรคปะปนอยู่ได้ ควรทานอาหารที่ผ่านความร้อนแล้ว

โควิด 19 ติดต่อยังไงกันแน่

ละอองฝอยจากผู้ติดเชื้อ

ผ่านการจาม, ไอ ตกลงบนปากหรือจมูก หรือสูดลงเข้าไปในปอด หรือเมื่อผู้ปวยนำมือที่จับจมูก,ปาก ระหว่างไอ ไปจับตรงไหนไวรัสก็สามารถผ่านละอองฝอยไปติดตรงนั้นด้วยเช่นกันนะ

  • น้ำมูก
  • น้ำลาย
  • เสมหะ

ละอองลอย

ที่มีความเข้มข้นสูง ในสถานที่อากาศไม่ถ่ายเทและเป็นสถานที่ปิด 

**สังเกตตัวเอง

  • มีไข้สูง 37.5
  • หายใจลำบาก หายใจเหนื่อยหอบ
  • ไอ
  • เจ็บคอ
  • น้ำมูกไหล

**ใส่หน้ากากอนามัยแล้วมาพบแพทย์ด่วน

เลือกซื้อวิตามินเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ ที่นี่

ขอบคุณข้อมูลจาก :  นพ.ธรณินทร์ กองสุข , The Momentum, Prachachart, Sikarin, TNN Thailand, Sanook

 

 

 

 

 

DIY หน้ากากผ้าทำเอง ป้องกันไวรัส ซักแล้วใช้ซ้ำได้

DIY หน้ากากผ้าทำเอง ป้องกันไวรัส ซักแล้วใช้ซ้ำได้

กทม.สั่งตรวจเข้ม ออกกำลังกายในสวนสาธารณะ ต้องใส่แมสก์ ฝ่าฝืนเชิญออกทันที

คนขับแท็กซี่ติดเชื้อไวรัสโคโรนา รายแรกที่ติดเชื้อในประเทศ คาดว่าได้รับเชื้อจากผู้โดยสารชาวจีน

ภัยร้ายที่มาพร้อมกับฝุ่น PM 2.5

หน้ากากผ้ากันน้ำ ยับยั้งแบคทีเรีย จาก GQ ซักได้กว่า 30 ครั้ง พรีออเดอร์ได้ในราคา 150 บาท

เริ่ม 25 มี.ค. ! ขึ้นรถไฟ - รถไฟฟ้า ต้องใส่หน้ากากอนามัย ไม่ได้เตรียมมา มีขายที่สถานี

[รีวิว] หน้ากากอนามัย ใช้แบบไหน ป้องกันฝุ่น PM 2.5

เลือกให้ถูก : หน้ากากอนามัยแบบไหนที่กันฝุ่น PM 2.5 ได้ดี

เลือกให้ถูก : หน้ากากอนามัยแบบไหนที่กันฝุ่น PM 2.5 ได้ดี

7 วิธีการใช้ยาอย่างถูกต้อง ที่หลายคนอาจจะมองข้าม

7-Eleven ออกกฎลูกค้าเข้าร้านได้ครั้งละ 10 - 15 คน สวมหน้ากาก และเว้นระยะห่าง เพื่อความปลอดภัย

เริ่มวันนี้ถึง 30 เม.ย. กสทช. แจกเน็ตฟรี 10 GB

หมอเตือน! ไม่ควรใส่แมสก์ขณะวิ่งออกกำลังกาย ปอด หัวใจและหลอดเลือดทำงานหนักขึ้น

5 โรคฮิตที่มาพร้อมกับซัมเมอร์

ไทยเพิ่ม มาเลเซีย, เมียนมาร์, ลาว, กัมพูชา และ อินโดนีเซีย เป็นเขตติดโรคติดต่ออันตราย