เชื่อว่าเรื่อวราวของโควิด-19 ไวรัสที่กำลังแพร่ระบาดไปทั้งโลกตอนนี้ นับเป็นหัวข้ออันดับต้นๆ ที่เราต้องระวังในการใช้ชีวิตประจำวัน ข่าวการรับมือหลากหลาย จริงบ้าง, ไม่จริงบ้าง หลากหลายวิธี จนเราเองเริ่มงงว่าเราควรทำตัวยังไงกันแน่เนี่ย เราขอสรุปการป้องกันโควิด-19 แบบชัวร์ ที่ไม่ต้องเดาว่าแม่นไม่แม่น เพราะอ้างอิงจาก นพ.ธรณินทร์ กองสุข กับการป้องกันโรคไวรัสชนิดนี้ ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรง ผ่านวิกฤตินี้ไปด้วยกันนะ !! การป้องกันการติดเชื้อไวรัส อ้างอิงจาก คำอธิบายโดย นพ.ธรณินทร์ กองสุข ไม่เดินทางไปในพื้นที่เสี่ยง ประเทศเสี่ยง (9 ประเทศเป็นเขตติดโรคติดต่ออันตราย ได้แก่ ญี่ปุ่น เยอรมนี เกาหลีใต้ จีน (รวมฮ่องกง มาเก๊า) ไต้หวัน ฝรั่งเศส สิงคโปร์ อิตาลี และอิหร่าน) พื้นที่ที่มีการระบาด ที่ที่มีคนแออัด (ถ้าจำเป็นต้องไปให้ใส่หน้ากากอนามัยและเว้นระยะห่างจากคนอื่น, ไม่พูดคุยระยะใกล้ชิด) รักษาระยะห่าง 1 เมตร ไม่สัมผัสของที่เสี่ยงจากการติดเชื้อ หากสัมผัสแล้วให้รีบล้างมือด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป ไม่ใช้ของร่วมกับผู้อื่น ฝึกนิสัยไม่เอามือมาสัมผัสใบหน้า บริเวณ ตา จมูกปาก ทิ้งกระดาษทิชชู่ลงในถังขยะทุกครั้ง ล้างมือบ่อยๆ ล้างมือด้วยสบู่ให้ถูกวิธี หรือเจลแอลกอฮอลล์ 70% ทานอาหารปรุงสุกแล้ว เลี่ยงอาหารดิบเพราะอาจมีเชื้อโรคปะปนอยู่ได้ ควรทานอาหารที่ผ่านความร้อนแล้ว โควิด 19 ติดต่อยังไงกันแน่ ละอองฝอยจากผู้ติดเชื้อ ผ่านการจาม, ไอ ตกลงบนปากหรือจมูก หรือสูดลงเข้าไปในปอด หรือเมื่อผู้ปวยนำมือที่จับจมูก,ปาก ระหว่างไอ ไปจับตรงไหนไวรัสก็สามารถผ่านละอองฝอยไปติดตรงนั้นด้วยเช่นกันนะ น้ำมูก น้ำลาย เสมหะ ละอองลอย ที่มีความเข้มข้นสูง ในสถานที่อากาศไม่ถ่ายเทและเป็นสถานที่ปิด **สังเกตตัวเอง มีไข้สูง 37.5 หายใจลำบาก หายใจเหนื่อยหอบ ไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล **ใส่หน้ากากอนามัยแล้วมาพบแพทย์ด่วน เลือกซื้อวิตามินเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ ที่นี่ ขอบคุณข้อมูลจาก : นพ.ธรณินทร์ กองสุข , The Momentum, Prachachart, Sikarin, TNN Thailand, Sanook
