eşya depolama istanbul eşya depolama

category วิธีป้องกันโควิด 19 ให้ชัวร์ และการติดต่อของไวรัสที่ต้องระวัง

Writer : Kreenp

: 5 มีนาคม 2563

เชื่อว่าเรื่อวราวของโควิด-19 ไวรัสที่กำลังแพร่ระบาดไปทั้งโลกตอนนี้ นับเป็นหัวข้ออันดับต้นๆ ที่เราต้องระวังในการใช้ชีวิตประจำวัน ข่าวการรับมือหลากหลาย จริงบ้าง, ไม่จริงบ้าง หลากหลายวิธี จนเราเองเริ่มงงว่าเราควรทำตัวยังไงกันแน่เนี่ย เราขอสรุปการป้องกันโควิด-19 แบบชัวร์ ที่ไม่ต้องเดาว่าแม่นไม่แม่น เพราะอ้างอิงจาก นพ.ธรณินทร์ กองสุข กับการป้องกันโรคไวรัสชนิดนี้ ขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรง ผ่านวิกฤตินี้ไปด้วยกันนะ !!

การป้องกันการติดเชื้อไวรัส

อ้างอิงจาก คำอธิบายโดย นพ.ธรณินทร์ กองสุข

ไม่เดินทางไปในพื้นที่เสี่ยง

  • ประเทศเสี่ยง (9 ประเทศเป็นเขตติดโรคติดต่ออันตราย ได้แก่ ญี่ปุ่น เยอรมนี เกาหลีใต้ จีน (รวมฮ่องกง มาเก๊า) ไต้หวัน ฝรั่งเศส สิงคโปร์ อิตาลี และอิหร่าน)
  • พื้นที่ที่มีการระบาด
  • ที่ที่มีคนแออัด (ถ้าจำเป็นต้องไปให้ใส่หน้ากากอนามัยและเว้นระยะห่างจากคนอื่น, ไม่พูดคุยระยะใกล้ชิด) รักษาระยะห่าง 1 เมตร

ไม่สัมผัสของที่เสี่ยงจากการติดเชื้อ

หากสัมผัสแล้วให้รีบล้างมือด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป

  • ไม่ใช้ของร่วมกับผู้อื่น
  • ฝึกนิสัยไม่เอามือมาสัมผัสใบหน้า บริเวณ ตา จมูกปาก
  • ทิ้งกระดาษทิชชู่ลงในถังขยะทุกครั้ง

ล้างมือบ่อยๆ

ล้างมือด้วยสบู่ให้ถูกวิธี หรือเจลแอลกอฮอลล์ 70%

ทานอาหารปรุงสุกแล้ว

เลี่ยงอาหารดิบเพราะอาจมีเชื้อโรคปะปนอยู่ได้ ควรทานอาหารที่ผ่านความร้อนแล้ว

โควิด 19 ติดต่อยังไงกันแน่

ละอองฝอยจากผู้ติดเชื้อ

ผ่านการจาม, ไอ ตกลงบนปากหรือจมูก หรือสูดลงเข้าไปในปอด หรือเมื่อผู้ปวยนำมือที่จับจมูก,ปาก ระหว่างไอ ไปจับตรงไหนไวรัสก็สามารถผ่านละอองฝอยไปติดตรงนั้นด้วยเช่นกันนะ

  • น้ำมูก
  • น้ำลาย
  • เสมหะ

ละอองลอย

ที่มีความเข้มข้นสูง ในสถานที่อากาศไม่ถ่ายเทและเป็นสถานที่ปิด 

**สังเกตตัวเอง

  • มีไข้สูง 37.5
  • หายใจลำบาก หายใจเหนื่อยหอบ
  • ไอ
  • เจ็บคอ
  • น้ำมูกไหล

**ใส่หน้ากากอนามัยแล้วมาพบแพทย์ด่วน

เลือกซื้อวิตามินเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ ที่นี่

ขอบคุณข้อมูลจาก :  นพ.ธรณินทร์ กองสุข , The Momentum, Prachachart, Sikarin, TNN Thailand, Sanook

 

 

 

 

 

ภัยร้ายที่มาพร้อมกับฝุ่น PM 2.5

[รีวิว] หน้ากากอนามัย ใช้แบบไหน ป้องกันฝุ่น PM 2.5