6 คำแนะนำด้านสุขภาพจิตสำหรับประชาชนที่เศร้าโศกเสียใจ

Writer : Taey Ch

: 20 ตุลาคม 2559

6-mental-health-suggestion-featured

การสวรรคตของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดชฯ นำมาซึ่งความเศร้าโศกเสียใจอย่างใหญ่หลวงของปวงชนชาวไทย การเศร้าโศกเสียใจในครั้งนี้ อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ ทางกรมสุขภาพจิตจึงมีคำแนะนำด้านสุขภาพจิตสำหรับประชาชน เพื่อใช้ในการดูแลรักษาสุขภาพจิตของตนเองและครอบครัว

1. ประชาชนทั่วไปควรเข้าร่วมแสดงออกซึ่งความจงรักภักดีและอาลัยต่อพระองค์ท่าน โดยผ่านพิธีการต่างๆ ทั้งราชพิธี รัฐพิธีและศาสนพิธี เพื่อจะได้เข้าสู่สังคมร่วมกันทำให้คลายเครียดความเศร้าโศกเสียใจ

2. แสดงความรู้สึกส่วนตัวที่มีต่อพระองค์ท่าน โดยการเขียนแสดงความจงรักภักดี ความรู้สึกรักและอาลัย หรือความประทับใจที่มีต่อพระราชกรณียกิจของพระองค์ท่าน ผ่านช่องทางต่างๆ

3. ร่วมทำกิจกรรมสารธารณกุศล ทำความดีถวายพระองค์ท่าน เช่น การบริจาคทรัพย์สิน การบริจาคโลหิต กิจกรรมอาสาต่างๆ

4. มีสติในการดำเนินกิจวัตรประจำวันตามปกติและนอนพักให้เพียงพอ หากมีปัญหาด้านสุขภาพจิต เช่น เครียด ซึมเศร้า นอนไม่หลับ ควรไปรับการบริการจากสถานพยาบาลใกล้บ้านหรือปรึกษาปัญหาได้ที่ สายด่วนสุขภาพจิต 1323

5. สอดส่องดูแลคนใกล้ชิด ทั้งในครอบครัวและเพื่อนฝูง ว่ามีความเศร้าโศกเสียใจรุนแรงผิดปกติ เช่น ร้องไห้ตลอดเวลา นอนไม่หลับ หากพบแบบนี้ให้ตั้งสติและรับฟังเขา ถ้าช่วยเหลือเบื้องต้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ให้ส่งต่อสถานพยาบาล

6 ร่วมกันสืบทอดพระราชปณิธานของพระองค์ท่าน เช่น ปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง การบริหารจัดการน้ำ โครงการในพระราชดำริต่างๆ เป็นต้น เพื่อสร้างความสามัคคี เป็นน้ำหนึ่งใจเดียวของคนในชาติ

TAG :
Writer Profile : Taey Ch
Blog : tharanya.co Social Media : Facebook, Twitter
View all post
แนะนำวิธีเล่นตัวละครใหม่ทุกตัวใน RoV ฟรี 2 วัน ก่อนตัดสินใจซื้อ

แนะนำวิธีเล่นตัวละครใหม่ทุกตัวใน RoV ฟรี 2 วัน ก่อนตัดสินใจซื้อ

ส่อง 11 หนังน่าดู ใน Japanese Film Festival 2018 ครบทุกรสชาติความเป็นญี่ปุ่น

[รีวิว] Samui Song ไม่มีสมุยสำหรับเธอ - หนังเรื่องล่าสุดของเป็นเอก ที่สนุกและเข้าใจง่ายกว่าที่คิด

ถ้าเมาคลีล่าสัตว์ป่าในเมืองไทย เมาคลีจะโดนข้อหาอะไรบ้าง?

พาสวมชุดไทย ย้อนอดีต เที่ยวงาน “อุ่นไอรัก คลายความหนาว”

ของมันต้องมี !! ทรูจัดโปรเอาใจลูกค้าเติมเงิน iPhone ลดสูงสุด 5,000 บาท, Note 8 ลด 5,000 บาทเครื่องเปล่าไม่ติดสัญญา

ใช้ชีวิตสโลว์ไลฟ์ในกรุงเทพ ทำได้จริง…คำตอบอยู่ที่ “เซ็นทริค รัชโยธิน”

โรงพยาบาลสัตว์เล็ก ม.เทคโนโลยีมหานคร ฉีดวัคซีนพิษสุนัขบ้าฟรี!! 2 มี.ค. - 8 เม.ย 2561

โรงพยาบาลสัตว์เล็ก ม.เทคโนโลยีมหานคร ฉีดวัคซีนพิษสุนัขบ้าฟรี!! 2 มี.ค. - 8 เม.ย 2561

ฤดูร้อนมาแล้ว! กรมอุตุฯ คอนเฟิร์มประเทศไทยเข้าสู่ฤดูร้อนแบบ officially แล้วจ้า

รู้จักโครงการ ‘รักษ์น้ำ ...จากภูผา สู่มหานที’ สร้างบ้านปลา บ้านมดตะนอย จ.ตรัง จาก SCG

ซื้อมือถือแถม PlayStation !! โปรแรงจาก Sony เริ่ม 5 - 21 เม.ย. ซื้อ Sony Xperia XZ2 รับไปเลย

ชาวหอ ต้องรู้! สคบ.คุมเก็บน้ำ-ไฟ ตามเรทจริง พ.ค.นี้

ขับเร็วเกิน 80 บนทางด่วน เสี่ยง!!! โดนปรับ ทางการพิเศษฯเอาจริง ติดกล้องทุกสายทาง

รัฐบาลประกาศยกเลิกสำเนาบัตรประชาชน - ทะเบียนบ้านแล้ว เริ่มต้น สิงหาคม 61