category รวมทุกเรื่องเกี่ยวกับ "ร้อนใน" แผลในปากที่ทำชีวิตพัง

Writer : Kreenp

: 25 เมษายน 2561

things-toknow-about-mouth-ulcer-02

เชื่อว่าในชีวิตนึงของเราทุกคนน่าจะเคยผ่านความเจ็บปวดอย่าง “ร้อนใน” กันมาไม่น้อยไปกว่า 1 ครั้ง บางทีหนึ่งจุด บางทีหลายจุดพร้อมกันก็มี ถึงจะเป็นแผลเล็กๆ ในปาก แต่ก็สร้างความหงุดหงิดและทรมานจนทำให้ชีวิตประจำวันพังได้ เราขอพาทุกคนไปรู้จักกับร้อนใน และเรียนรู้การอยู่กับมันรวมทั้งการป้องกันไม่ให้มันเกิดกันเถอะ !!

ร้อนใน (Aphthous Ulcers) คือ แผลขนาดเล็กที่เกิดขึ้นที่เนื้อเยื่ออ่อนในช่องปากหรือเหงือก โดยบางคนอาจมีร้อนในขึ้นที่ริมฝีปาก, แก้ม หรือลิ้น ซึ่งอาจสร้างความลำบากในการใช้ชีวิตประจำวัน อยากการรับประทานอาหารหรือการพูดคุย

things-toknow-about-mouth-ulcer-04

ลักษณะของร้อนใน

เกิดเป็นจุดแดงหรือตุ่มเล็กๆ ก่อน ต่อมาจึงพัฒนาเป็นสีขาวมีขอบแดงๆ และขยายออกมาเป็นแผลเปื่อย บนตัวแผลจะมีสีเหลืองหรือสีขาวปกคลุมอยู่บนแผล ขอบแผลจะแดง

things-toknow-about-mouth-ulcer-05

สาเหตุของร้อนใน

จริงๆ แล้วสาเหตุของร้อนในยังไม่เป็นที่แน่ชัด แต่เราก็พอทราบตัวกระตุ้นที่อาจทำให้เกิดร้อนใน ได้ดังนี้

  • การตอบสนองต่อแบคทีเรียในปาก
  • การบาดเจ็บที่ปาก
  • ความเครียด
  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
  • ประจำเดือน
  • ปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน
  • การแพ้อาหาร หรือการขาดวิตามินและแร่ธาตุ

การรักษาเบื้องต้นด้วยตนเอง

  • สามารถหายเองได้ไม่เกิน 2 สัปดาห์
  • รักษาความสะอาดในช่องปาก
  • ใช้แปรงสีฟันขนอ่อนนุ่ม
  • ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ
  • หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด

การบรรเทาอาการเจ็บปวด

  • ดื่มนม กินโยเกิร์ต ไอศกรีม
  • กลั้วปากด้วยน้ำเกลือ
  • ทายาแก้ร้อนใน
  • ดื่มน้ำสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น – น้ำรากบัว, น้ำใบบัวบก

ภาวะแทรกซ้อน

  • อ่อนเพลีย
  • เป็นไข้
  • การอักเสบของผิวหนังบริเวณข้างเคียง

things-toknow-about-mouth-ulcer-03

การป้องกัน

  • ดูแลสุขภาพช่องปาก แปรงฟันหลังมื้ออาหารเป็นประจำ, ใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่จะทำให้เกิดการระคายเคือง เช่น ถั่วทอด. มันฝรั่งทอด. อาหารรสจัด, ผลไม้ที่มีกรดมาก – สัปปะรด,ส้ม
  • ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • อย่าเครียดจนเกินไป

เรื่องน่ารู้

  • ร้อนในไม่ใช่โรคติดต่อ
  • คนที่เลิกบุหรี่มักจะเป็นร้อนในมากกว่าคนปกติ เนื่องจากการปรับตัวของเคมีในร่างกาย

เวลาเป็นร้อนใน เจ็บที่สุดตอนไหน

  • แปรงฟัน
  • กินอาหารรสจัด
  • เผลอกัดโดน

 

หากใครเป็นร้อนในเป็นเวลานานกว่า 2 สัปดาห์แล้วยังไม่หาย แผลมีอาการลุกลาม เป็นแผลร้อนในพร้อมมีไข้สูงไปด้วย ควรไปพบแพทย์ เพราะอาจมีอาการอื่นๆ ร่วม เช่น ต่อมน้ำเหลืองบวม เป็นต้น

ขอบคุณที่มา : Poppad, Sanook Health, FemaleFirst

 

 

 

6 พฤติกรรมการออกกำลังกายที่มือใหม่มองข้ามไป ไม่เอาไม่ทำนะคนดี

6 พฤติกรรมการออกกำลังกายที่มือใหม่มองข้ามไป ไม่เอาไม่ทำนะคนดี

6 ข้อดีของการตื่นเช้ากว่าเดิม 1 ชั่วโมง แต่ทำให้ชีวิตมนุษย์เงินเดือนดีขึ้นทุกด้าน

ดูแลสุขภาพรูปแบบไหน ? ถึงจะดีต่อหมวดหมู่เลือดของคุณ

ทำไมกินยาลดความอ้วนจึง “ผอม” และผลข้างเคียง “สุดอันตราย”

5 เทคนิคเลือกเสื้อผ้า สำหรับสาวอวบอ้วน

ผลวิจัยชี้ เกมลับสมองอย่างซุโดคุ และครอสเวิร์ด ไม่ได้ช่วยป้องกันสมองเสื่อมได้เสมอไป

รีวิวจัง EP4 : แชร์ประสบการณ์เข้าสปายืดกล้ามเนื้อ แก้ปวดเมื่อยจากทุกปัญหาที่เจอ!

อย่าขี้เกียจ! วิจัยชี้ การไม่ออกกำลังกายเสี่ยงเสียชีวิตมากกว่าโรคเบาหวานและบุหรี่

อย่าขี้เกียจ! วิจัยชี้ การไม่ออกกำลังกายเสี่ยงเสียชีวิตมากกว่าโรคเบาหวานและบุหรี่

รวม 6 YouTuber สาวสอนออกกำลังกายเฟิร์มทั่วร่าง แปลงร่างก่อนปีใหม่

7 ทริคเก็บของไปเที่ยวยังไงให้ประหยัดพื้นที่กระเป๋า

แค่วิ่งผ่านน้ำไม่ได้นะ : วิธีอาบน้ำให้ถูก สะอาด+ผิวไม่แห้ง

พาไปลอง! เครื่องออกแบบหน้า 3 มิติ ก่อนตัดสินใจศัลยกรรม!

COSMETICS 101 คู่มือเลือกเครืองสำอางเอาใจคุณแฟน

รีวิวจัง EP.8 พาเข้าถังออกซิเจนขนาดยักษ์! แก้อาการปวดไมเกรน