Writer : nunzmoko
nunzmoko

ปฎิวัติตัวเองให้ดีขึ้นด้วยการบริหารชีวิตแบบ 6 มิติ

: 16 กันยายน 2562

category ปฎิวัติตัวเองให้ดีขึ้นด้วยการบริหารชีวิตแบบ 6 มิติ

Writer : nunzmoko

: 16 กันยายน 2562

เชื่อว่าการบริหารชีวิตให้สมดุล สิ่งสำคัญคือ “เวลา” เวลาที่เราต้องบริหารจัดการให้เหมาะสมในแต่ละมิติของชีวิต เพราะเป็นไปไม่ได้เลยที่เราจะทุ่มเทเวลาให้การทำงานหรือการเที่ยวเล่นเพียงอย่างเดียวแล้วจะทำให้ชีวิตมีความสุข ประสบความสำเร็จ ถ้าเราขาดการบริหารชีวิตที่ดีในมิติอื่นๆ

“The key to success is to start before you are ready” – กุญแจสู่ความสำเร็จคือการเริ่มต้นก่อนที่คุณจะรู้สึกว่าตัวเองพร้อมซะอีก เพราะฉะนั้นมาเริ่มปฎิวัติตัวเองกันเถอะค่ะ

ปฎิวัติตัวเองมิติที่ 1 : ด้านการงาน

อาชีพการงานถือเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าและมีความภาคภูมิใจ

  • ต่อยอดอาชีพ งานอดิเรก หรืองานที่ต้องการทำในอนาคตเป็นสิ่งที่จะทำให้เราเข้าใกล้ความสำเร็จมากขึ้น
  • หาความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับงาน อาจจะไปเรียนต่อปริญญาโทหรือเรียนคอร์สระยะสั้น
  • ยกตัวอย่างเช่น ถ้าฝันว่าอยากทำงานต่างประเทศก็ให้แบ่งเวลาไปเรียนภาษา หาความรู้เกี่ยวกับงานนั้นๆ ให้มากขึ้น

ปฎิวัติตัวเองมิติที่ 2 : ด้านการเงิน

การวางแผนทางการเงินก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่เราต้องให้ความสำคัญ เพราะถ้าไม่มีเงินก็คงลำบากน่าดู

  • ตั้งเป้าหมายการเก็บเงินออมเพื่อเอาไว้ใช้ในยามฉุกเฉิน
  • ลดหนี้ด้วยการเก็บเงินก่อนใช้เพื่อง่ายต่อการวางแผนการเงินในอนาคต
  • เอาเงินไปลงทุนในสินทรัพย์ต่างๆ เพื่อสร้างอิสรภาพทางการเงิน

ปฎิวัติตัวเองมิติที่ 3 : ด้านสุขภาพร่างกาย

การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก จะว่ามากที่สุดก็คงใช่ เพราะถ้ามีเงินแต่สุขภาพย่ำแย่ ไม่สามารถทำงาน อยู่กับคนที่รักหรือไปเที่ยวไหนไม่ได้คงเศร้าน่าดู

  • ให้เริ่มตั้งเป้าหมายสุขภาพของตัวเองง่ายๆ เช่น นอนหลับให้เพียงพอหรือดื่มน้ำให้มากขึ้น
  • ทานอาหารที่มีประโยชน์ ค่อยๆ ปรับทีละน้อยจนเป็นนิสัย
  • เปลี่ยนนิสัยการกิน โดยการไม่ต้องเสียดายอาหารที่เหลือเพราะยังไงเราเสียเงินไปแล้วอยู่ดี
  • แบ่งเวลาออกกำลังกาย แค่เดินมากขึ้นก็ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีแล้วค่ะ
  • ทำจิตใจให้แจ่มใส ยิ้มและรู้สึกดีกับตัวเองในทุกๆ วัน

ปฎิวัติตัวเองมิติที่ 4 : ด้านความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ที่ดีอย่างแท้จริงเป็นสิ่งที่เงินซื้อไม่ได้ ถ้ามีงานมีเงิน แต่มิติด้านความสัมพันธ์ล้มเหลวก็คงไม่มีความสุข

  • ลำดับความสำคัญของแต่ละความสัมพันธ์ เช่น พ่อแม่ คนรัก ต้องมาก่อนเสมอ เพราะเราคงไม่มีเวลาให้กับทุกคน
  • ให้เวลากับครอบครัวหรือคนใกล้ชิดด้วยการทำกิจกรรมร่วมกัน
  • ตั้งเป้าหมายเล็กๆ เช่น ถ้าพ่อแม่อยู่ต่างจังหวัด เราจะกลับไปหาท่านทุกๆ วันอาทิตย์ หรือเราจะทานข้าวร่วมกันในครอบครัวอย่างน้อยๆ เดือนละ 1-2 ครั้ง เป็นต้น
  • พบปะสังสรรค์บ้าง เพื่อพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ต่างๆ ไม่แน่ว่าเราอาจจะได้ไอเดียจากเพื่อนหรือสังคมเพื่อต่อยอดอนาคตเราก็ได้

ปฎิวัติตัวเองมิติที่ 5 : ด้านการพัฒนาตัวเอง

คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตและประสบความสำเร็จทางการเงิน พวกเขาไม่เคยหยุดนิ่ง เป็นคนที่ชอบเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ

  • เติมเต็มชีวิตตัวเองด้วยการพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นในทุกๆ วัน
  • ยกตัวอย่างเช่น ลองตื่นให้เช้ากว่าเดิมเพื่อทบทวนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน
  • ใช้เวลากับงานอดิเรกที่มีประโยชน์มากขึ้น เช่น การอ่านหนังสือ ออกไปท่องเที่ยวเปิดโลกกว้าง

ปฎิวัติตัวเองมิติที่ 6 : ด้านจิตวิญญาณและการให้

รู้จักการให้โดยการทำเพื่อคนอื่นบ้าง เพราะนอกจากจะได้ช่วยเหลือคนอื่นแล้ว ยังช่วยยกระดับจิตใจของเราให้ดีขึ้นอีกด้วย

  • แบ่งปัน เผื่อแผ่ให้แก่คนรอบข้างไม่จำเป็นต้องเป็นเงิน อาจจะเป็นความรู้หรือแบ่งปันประสบการณ์ดีดี
  • ช่วยเหลือสังคม ดูว่าเราช่วยอะไรสังคมได้บ้าง ช่วยตามกำลังและความเหมาะสม

การหาจุดสมดุลที่พอดีและเหมาะสม โดยใช้ชีวิตในปัจจุบันให้สมดุลทุกมิติ พร้อมทั้งวางแผนชีวิตของตัวเองทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ก็จะช่วยให้เราสามารถพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นจนไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้และมีความสุขในชีวิตมากขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

About : nunzmoko
Social Media : Facebook, Twitter สถาปนิกค้างคาว ชอบใช้สีไฮไลท์ หลงใหลกาแฟร้อนพอๆ กับการฟัง Podcast
View all post
Writer Profile : nunzmoko
สถาปนิกค้างคาว ชอบใช้สีไฮไลท์ หลงใหลกาแฟร้อนพอๆ กับการฟัง Podcast
Blog : Social Media : Facebook, Twitter
View all post
ปรัชญาและศิลปะแห่งการ “ช่างมัน(แม่ง)”

ปรัชญาและศิลปะแห่งการ “ช่างมัน(แม่ง)”

5 วิธีลงทุนในตัวเองที่คุ้มค่า เพื่อให้ชีวิตดีกว่าเดิม

5 ความจริงที่ว่าทำไมคนรวยถึงได้ “รวยแล้วรวยอีก”

How To Deal With Negative Thoughts รับมือกับความคิดด้านลบอย่างไรให้อยู่หมัด

Work-Life Balance แบบฉบับสาวเวิร์กกิ้งวูแมน

Are you feeling down? รู้สึกดาวน์แบบนี้ ทำไงให้ดีขึ้น?

Self Love 101 : คู่มือการรักตัวเอง ของคนที่อยากรักตัวเอง

7 เคล็ดลับ สร้างนิสัยให้เหมือนคนที่ประสบความสำเร็จ

7 เคล็ดลับ สร้างนิสัยให้เหมือนคนที่ประสบความสำเร็จ

3 วิธีเอาชนะปีศาจแห่งความกลัวและความกังวล

ทำยังไงให้หายเบื่องาน มาดูวิธีปลุก 'Passion' ในการทำงานให้กลับมาลุกโชนอีกครั้ง

รู้จักตัวเองมากขึ้นด้วย 7 คำถามเหล่านี้

Bullet Journal คืออะไร จัดการชีวิตง่ายๆ ด้วยสมุดหนึ่งเล่ม

Distraction-Free Phone คืออะไร? แนะนำวิธีจัดระเบียบมือถือไม่ให้ว่อกแว่กง่าย

Mood Tracking 101 : เข้าใจตัวเองมากขึ้นได้ง่าย ๆ ด้วยการระบายสีแทนอารมณ์ในแต่ละวัน